Higiene Mental

Como é difícil romper um relacionamento!

Aquela pessoa que você amava mais que a si próprio. Aquela pessoa que costumávamos colocar em um pedestal, e que dizia que nos adorava também, nos deixou!

Simples assim, sem mais nem menos. Para você, claro, por que ela deve ter tido os seus motivos, que por sua vez já lhe foram passados, mas você, orgulhoso(a) não quis aceitar que tal motivo, fizesse seu mundo cair. Só pelo fato dela ter um motivo, por mais banal que seja, já basta, afinal, ninguém é obrigado a amar ninguém, e se obrigado fosse, tampouco conseguiria.

Tudo aquilo que você planejou com aquela pessoa, os sonhos, viagens de verão ou inverno, fim-de-semana com a família no sítio, tudo, tudo, se vai por água abaixo. Também aquilo que você teve que engolir só para agradá-la (muitas vezes com o maior prazer) de nada adiantou. Que tristeza!

O dia seguinte então?! É daqueles que a gente não precisaria e nem queria ter acordado. Como pode uma pessoa só, trazer tantos transtornos em todos os aspectos da nossa vida?

Parece que nada que seja feito nos ajude nessa hora. O universo parece conspirar para que você não a(o) esqueça! Os pássaros cantam musicas que vocês escutavam juntos, as nuvens escrevem o nome da pessoa no céu, caem mais estrelas cadentes que a NASA pode contar, só pra você fazer pedidos de volta com seu verdadeiro amor! Que vida cruel! E agora?!

Besteira. O mundo não pára se você se lamentar.

A verdade é triste e dói, mas é a verdade! E você terá que aprender a conviver com ela!

Mas, o que fazer pra conviver e sobreviver a essa parte tão difícil da vida de nós, reles mortais?

Comece acordando mais cedo que o habitual.

Ao invés de café, experimente um suco de laranja. Ao invés de ver telejornais de manhã cedo, coloque aquele cd ou mp3 que você tanto gosta. Os telejornais são deprimentes por natureza (embora este que vos escreve seja viciado em jornais de qualquer espécie!).

Acordou muito cedo, e agora não tem mais o q fazer além de lembrar-se da pessoa? Aproveite esse tempo de sobra e vá até a praia dar uma corrida. Transforme isso em um hábito.

Caso fume, largue o cigarro! Eu sei, o momento é propício para aumentar consideravelmente o número de cigarros fumados ao dia. Mas tente! Surpreenda-se! Cada dia um pouco mais.

Termine aquele livro pela metade!

Pule de bungee jump. Sinta medo e vença esse medo.

Tome uma dose de adrenalina duas a três vezes por dia e no mínimo mais um de endorfina!
Vicie-se nisso.

Faça aquela janta e convide seus melhores amigos, assistam a um filme, joguem baralho, conversem, dêem risadas! Exagere nisso.

Tome um cálice de vinho por dia. Não se esqueça, vinho faz bem ao coração. Mas não exagere. Pelo menos não todos os dias.

Viaje, vá ver o mar!

Compre uns ingressos pro teatro. Vá assistir àquela peça chata que só você gosta.

Abuse das coisas que você sempre quis abusar!

Se permita!

Faça tudo aquilo que você sempre quis mas não pôde, por que estava ocupado(a) demais, acariciando o ego de alguém ou até mesmo o seu próprio.

Vá de encontro com as suas verdades. Dói cutucar as feridas, ninguém aqui disse o contrário!

O processo de esquecimento é dolorido e não tem prazo de validade, a menos que você, que é o único que tem poderes para isso, o estipule.

Além de ver com os próprios olhos que esse processo não mata, você vai aprender a respeitar a si mesmo(a), a gostar mais da sua própria companhia.Você vai dizer não para algo que não te faz bem, não por causa do orgulho e sim por causa do bem maior, que é a sua vida. O simples fato de existir já é uma grande motivação. Viva!

Você vai ver que além de esquecer sim da outra pessoa e não morrer por causa disso, você vai aprender a gostar mais ainda de quem nunca te deixará: o amor próprio.